2026年1月，中超联赛尚未开赛，但各俱乐部的备战早已进入白热化。上海海港在保留奥斯卡、巴尔加斯等核心外援的同时，从山东泰山引进了国脚李帅，进一步强化边路攻防。与此同时，成都蓉城则以创队史纪录的转会费签下巴西中场韦利安，意图在中场控制力上与传统豪强抗衡。据Transfermarkt数据，2026赛季中超冬窗总支出达1.8亿欧元，较上赛季增长12%，显示出联赛在经历低谷后正逐步恢复投入信心。
然而，并非所有球队都选择“买买买”。北京国安在送走张玉宁后，转而提拔梯队小将乃比江·莫合买提和闫雨，主教练苏亚雷斯明确表示：“新赛季要给年轻人更多机会。”这一策略在季前热身赛中初见成效——2月1日对阵浙江队的友谊赛中，19岁的闫雨替补登场后送出两记关键传球，帮助球队3-2逆转取胜。
这种“新老交替”的趋势并非孤例。山东泰山虽保留费莱尼、克雷桑等主力，但已将U21球员彭啸、刘晨注册进一线队大名单。中超官方公布的2026赛季报名名单显示，共有47名U21球员进入各队一线队，较2025年增加9人，年轻化成为普遍共识。
过去两个赛季，上海海港与山东泰山几乎垄断了中超冠军。但2026年初的几场热身赛透露出微妙变化。2月3日，成都蓉城在迪拜集训期间1-0击败上海申花，新援韦利安全场完成92次触球、5次关键传球，被《体坛周报》称为“中场节拍器”。而浙江队则在亚冠淘汰赛附加赛中淘汰泰港，成为唯一晋级2026赛季亚冠正赛的中超球队，士气大振。
反观传统强队，广州队仍在青训造血模式中挣扎。尽管霍深坪、吴永强等小将表现亮眼，但全队平均年龄仅23.1岁，在高强度对抗中仍显稚嫩。2025赛季末轮0-3负于梅州客家的比赛，暴露出经验不足的致命短板。新赛季若无法在防守端提升稳定性，保级恐成首要目标。
更令人意外的是，武汉三镇在失去斯坦丘后并未一蹶不振。俱乐部转而启用塞尔维亚教头马克西莫维奇，主打4-2-3-1阵型，强调高位逼抢。季前赛中，他们连续逼平河南队和沧州雄狮，新援阿齐兹在锋线上的支点作用显著。这支曾以“金元风暴”震惊足坛的球队，正试图以战术纪律重塑竞争力。
2026年2月1日，中国U20男足在U20亚洲杯预选赛中3-1击败吉尔吉斯斯坦，18岁的王钰栋梅开二度，其中一记禁区外远射技惊四座。这位出自浙江青训的小将，已在2025赛季中超出场12次，贡献2球1助攻。新赛季，他被正式提拔至浙江一线队主力阵容，主帅乔迪称其“具备改变比赛节奏的能力”。
另一颗冉冉升起的新星是山东泰山的彭啸。这名2005年出生的中卫在2025赛季足协杯半决赛替补登场，面对上海海港的豪华锋线完成6次解围、3次抢断，赛后获评全场最佳。2026赛季，他已锁定U21首发中卫位置，并在冬训期间加练出球能力。德国转会市场网站将其估值上调至80万欧元，成为中超最具潜力的后防新秀之一。
而在上海申花，19岁的杨皓宇在季前赛连续三场首发右后卫，场均完成3.2次成功过人，突破成功率高达68%。尽管尚未在正式比赛中证明自己，但其与特谢拉的边路联动已被视为申花新赛季的进攻爆点。正如《足球报》所言：“当中超不再只靠外援闪光，真正的复兴才刚开始。”
2026年2月22日，中超第1轮即将打响。揭幕战由卫冕冠军上海海港主场迎战升班球队云南玉昆。后者作为中甲冠军，以全华班配置夺冠，却在冬窗豪掷引进前国脚杜佳和巴西前锋若昂·卡洛斯，野心昭然。这场“新贵VS霸主”的对决，或将预示联赛竞争维度的拓宽。
与此同时，VAR技术在新赛季全面升级。中超公司宣布引入半自动越位系统，与欧冠标准接轨。这一改变对依赖速度反击的球队如成都蓉城、天津津门虎影响深远。如何在更精准的判罚下调整进攻节奏，成为各队战术演练的重点。
更深层的变化在于球迷回归。2025赛季中超场均上座率达28,500人，创近五年新高。北京工人体育场、济南奥体中心等场馆多次出现满座。当呐喊声重新填满看台，球员的斗志与压力同步攀升。对于那些等待崛起的新星而言，这既是舞台，也是试炼场。
中超新赛季的画卷正在展开：强队依旧虎视眈眈，但新势力已悄然逼近；老将仍在坚守，而少年们正踏着草皮奔向聚光灯。在这片曾历经动荡的土地上，足球的纯粹性正被重新定义——不是靠资本堆砌，而是靠每一次拼抢、每一粒进球、每一个敢于站出来的名字。2026，或许正是中超真正“新”时代的起点。
